Лекция "Как держаться курса в мозговом тумане"

3 000 pуб.
Только для оплаты за пределами РФ
Чтобы оплатить из РФ, перейдите в магазин GoodSkills ►


Купить запись лекции (для оплаты из РФ) ►


Содержание лекции:
  • Как относиться к мозговому туману? Отделение проблемы от человека, сочувствие себе и восстановление агентности
  • Позиция исследователя
  • Проявления мозгового тумана
  • Условия, в которых можно ожидать появления мозгового тумана
  • Отслеживание симптомов: цикличность (ультрадианная, циркадианная, месячный и годовой циклы), стартовый опросник симптомов, трекеры (что отслеживать)
  • Физиологические причины мозгового тумана
  • Три направления реабилитации (физиологическое, когнитивное, метакогнитивное)
  • Физиологическое направление реабилитации: цели, задачи и способы
  • Метакогнитивное направление реабилитации: знания о своих состояниях и когнитивных процессах — и их регуляция
  • Шкалирование состояния и “корзинки дел” для разных уровней состояния
  • Чек-лист “созвона с собой”
  • Пять “режимов жизни” (“больница”, “подготовка санатория”, “санаторий”, “подготовка коворкинга”, “коворкинг”)
  • Ориентировка в каждом из режимов, задачи и способы их реализации, практики адаптации к мозговому туману и его преодоления
Подробное описание ►
 

Вы приобретаете:
 

  • Запись лекции
  • Доступ к чату с ответами Дарьи Кутузовой на вопросы слушателей
  • Дополнительные материалы к лекции
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
  • Сайт
  • Магазин