Письменные практики и развитие метакогнитивных навыков

Чаще всего термин "метакогнитивные навыки" используется в контексте педагогики, андрагогики и методики преподавания. Выделяются метакогнитивные знания (т.е. знания о когнитивных процессах) и метакогнитивная регуляция (т.е. умственная деятельность, направленная на регуляцию умственной деятельности; это ключевой элемент саморегуляции). Упрощенно часто говорят, что

Метакогнитивные навыки необходимы для того, чтобы самостоятельно ставить себе цели, составлять планы и алгоритмы действия, и успешно решать задачи ("доводить дела до конца"). Они также необходимы для того, чтобы пересматривать цели и алгоритмы в меняющихся обстоятельствах, иметь дело с задачами, не имеющими единственно правильного ответа. Развитые метакогнитивные навыки способствуют толерантности к неопределенности, умению расставлять приоритеты и распределять ресурсы, что во многом и представляет собой гибкую устойчивость (жизнестойкость). Многие психотерапевтические вмешательства нацелены на развитие и укрепление метакогнитивных навыков. Говорят, что при тренировке метакогнитивных навыков реализуется самонаправленная нейропластичность.

 
В контексте профессионального развития способность самостоятельно ставить задачу, формулировать критерии ее успешного выполнения, осознавать, какие могут быть препятствия, понимать, какие условия необходимы для их преодоления и какие стратегии нужно применять на разных этапах работы над задачей, — все это является важными составляющими профессионализма. Та самая "намеренная практика” (deliberate practice), которая ведет к развитию профессионализма, основана на тренировке метакогнитивных навыков. 


Знание о других как о субъектах умственной деятельности и умение взаимодействовать с ними в контексте совместной деятельности дают нам такие проявления социального интеллекта, как умение работать в команде, лидерские навыки и умение преобразовывать конфликтную ситуацию. Процесс развития метакогнитивных навыков в профессии обычно обозначается как рефлективная / рефлексивная практика (в подавляющем большинстве случаев речь идет о письменных практиках с последующим обсуждением).

метакогнитивные знания

Знание о субъекте умственной деятельности:

  1. Декларативное знание:
    “я устроен так, вот мои сильные и слабые стороны"

    "вот что влияет на мою деятельность / состояние”
    "вот эти убеждения и предрассудки могут мешать мне думать"
    "вот это — проявление симптома / проблемы"
     

  2. Процедурное знание:
    “я знаю, как делать то, что надо делать, — могу перевести часть действия в автоматическое”

    В том числе:

    "где сейчас мое внимание?" 
    "что это за содержания сознания? как их назвать?"
    "в каком состоянии я сейчас нахожусь? что возможно в этом состоянии?"
     

  3. Знание об условиях:
    “я знаю, когда и для чего применять декларативное и процедурное знания".

Знание об особенностях задачи:

  • из каких элементов она состоит, частью какого большего целого является, каких приемов и условий требует ее решение.

Знание о стратегиях, которые возможно применять:

  • например:
  • "как оптимально сгруппировать / распределить по времени задачи, чтобы выполнять их максимально продуктивно"
  • "разным фазам учения подходят разные стратегии учения"

Метакогнитивные умения регуляции умственной деятельности:

  1. планирование
  2. отслеживание процесса
  3. оценка результатов 

Какова роль метакогнитивных навыков в решении когнитивных задач, — в том числе, учебных? 

По некоторым данным, до 40% успешности в решении когнитивных задач определяется метакогнитивными навыками. Они важнее, чем уровень интеллекта, социально-экономический бэкграунд и мотивация.

 

Метакогнитивные навыки не врождены, они все осваиваются, тренинг этих навыков ведет к стойкому и нарастающему улучшению в решении когнитивных задач. Чем более развиты метакогнитивные навыки, тем меньше влияют мешающие/отвлекающие факторы.


Метакогнитивные навыки связаны с интеллектом, но слабо. Примерно половина интеллектуально одаренных школьников обладает слабо развитыми метакогнитивными навыками. Они "выезжают" на интеллекте, но при резком усложнении задачи начинают прокрастинировать и выпадать из процесса. Верно и обратное: школьники с развитыми метакогнитивными навыками могут "выезжать" на них, компенсируя относительно невысокий уровень интеллекта и непривилегированные условия жизни. 

Какие вопросы способствуют формированию метакогнитивных навыков? 

На этапе планирования важно письменно ответить себе на следующие вопросы:

  • Чего я хочу достичь?
  • Почему важно этого достичь? 
  • Какие возможности это может открыть? В каких сферах жизни? 
  • Как эта задача вписывается в более масштабное планирование? Какое место она занимает? 
  • Чем эта задача отличается от тех, которые я уже выполняла раньше, а чем она похожа? 
  • Как лучше всего подготовить и организовать условия для решения задачи? 
  • Каких навыков требует решение этой конкретной задачи? 
  • С чего лучше начать?

На этапе отслеживания:

  • Чем я сейчас занят_а и почему / зачем / ради чего?
  • Продвигает ли это меня в нужном направлении?
  • По каким признакам я это замечаю? 
  • Если не продвигает, то что можно сделать по-другому? 
  • Наилучший ли это способ делать это?
  • Не пропустил_а ли я чего?
  • Следую ли я правильной процедуре? 
  • Правильно ли я рассматриваю задачу?
  • Как можно улучшить способ думать о том, что я делаю? 
  • Чего хватает, а чего не хватает? 
  • К кому я могу обратиться за помощью? 
  • Так, дальше что?

На этапе оценки результатов:

  • Что сработало? 
  • Кого можно попросить об обратной связи?
  • Как можно внедрить результаты обратной связи? 
  • Что в следующий раз делать по-другому?
  • К каким еще задачам я могу применить то, чему я научилась, решая эту?  

Какие метакогнитивные вопросы помогают организовать процесс самонаправленного учения?

Метакогнитивные навыки, как и другие умственные действия, формируются в поддерживающем взаимодействии при решении задач в зоне ближайшего развития, и постепенно интериоризуются — из диалога в письменный формат ориентировочной основы действия, оттуда во внешнюю речь для себя и, наконец, в свернутую внутреннюю речь. 

Метакогнитивные навыки начинают развиваться примерно в 8 лет и дальше продолжают развиваться на протяжении всей жизни. Но у некоторых они более активно развиваются спонтанно, а у некоторых нет. Базисом для развития метакогнитивных навыков являются функции регуляции деятельности (в частности, контроль над импульсивными реакциями и способность разделять задачу на более мелкие шаги). До 12 лет метакогнитивные навыки привязаны к конкретной области учения (чтение, письменные работы, иностранные языки, математика, химия, музыка, спорт и пр.), после 13-14 лет они генерализуются и переносятся на задачи в новых сферах. Самый резкий прорыв в усилении метакогнитивных навыков происходит в возрасте 12-15 лет. 

 

Освоение метакогнитивных навыков требует дополнительного усилия, и для этого усилия должна быть эксплицирована мотивация: “Сегодня я сделаю дополнительное усилие, потому что мне важно…”

 

Если речь идет об обучении взрослых, у них уже есть определенные метакогнитивные навыки и стратегии, и начинать надо с анализа того, что уже есть, и с обсуждения, как это возможно применить (опираться на опыт самоэффективности). Взрослых учащихся надо поощрять задавать вопросы к материалу и вести дневник практики. 

 

Если речь идет об обучении детей и подростков, здесь важно специально формировать метакогнитивные навыки. 

 

Преподаватель может:

  • выделять время для метакогнитивных процессов в начале, середине и конце занятия
  • моделировать для учащихся свои метакогнитивные процессы, эксплицируя их
  • предлагать наводящие вопросы
  • рекомендовать вести записи в рефлексивном дневнике
  • организовывать групповые дискуссии

Чем более развиты у учащихся метакогнитивные навыки, тем больше преподаватель из роли инструктора переходит в роль фасилитатора, и занятия с преподавателем фокусируются на анализе и оптимизации самостоятельной практики учащегося.


Для формирования метакогнитивной позиции в процессе учения полезно оказывается вести учебный дневник (можно в формате блога). 

На этапе постановки учебной задачи

  • Что мне уже известно? 
  • Что мне не известно пока? 
  • Какие визуальные средства могут помочь мне сориентироваться в этом? 
  • Чему мне нужно научиться на этом этапе? 
  • В чем разобраться? 
  • Почему мне это важно? 
  • Как это связано с моим опытом?
  • Какие уже имеющиеся знания и умения помогут мне решить мою учебную задачу? 
  • Для чего я читаю именно это, что я тут ищу? 
  • В каком направлении я хочу двигаться? 
  • Сколько у меня есть времени на это? 
  • Пригодны ли условия, в которых я нахожусь, для того, чтобы учиться? 
  • Как их можно улучшить? Как убрать отвлечения?

На этапе отслеживания:

  • Где я сейчас, в какой точке на пути освоения нового? 
  • В том ли направлении я двигаюсь? 
  • Как это вписывается в имеющуюся картину? 
  • Что важно запомнить? 
  • Чего не хватает пока? 
  • Нужно ли изменить темп? 
  • В чем для меня самая большая сложность? 
  • Если я столкнусь с "затыком", что делать? 
  • Кого попросить о помощи, и о какой именно?  
  • Что дальше?

На этапе оценки результатов:

  • Что у меня получилось? 
  • Соответствует ли результат моим ожиданиям?
  • По каким признакам я понимаю, что достиг_ла или не достиг_ла своей учебной цели?  
  • Что осталось непонятным? 
  • Какие новые вопросы возникли? 
  • Как и где я могу это применить? 

Метакогнитивные навыки — это мышление о мышлении, внимание к вниманию и память о памяти.

Письменные практики — неотъемлемая часть формирования метакогнитивных навыков

Попробовать

  • Сайт
  • Магазин