Как помогающие специалисты могут использовать письменные практики для самих себя?
Главное в работе помогающего специалиста — принцип "не навреди". Поэтому работа помогающего специалиста предъявляет серьезные требования к его личному и профессиональному саморазвитию, к управлению временем и поддержанию жизненного баланса, к заботе о себе и профилактике выгорания.
Истории других людей, обращающихся к нам за помощью, всегда затрагивают нас, поднимая на поверхность и выводя в фокус внимания различные воспоминания, переживания и сложные чувства.
На разных этапах становления помогающего специалиста ему могут быть полезны для работы с собой различные письменные практики, например:
- учебный рефлексивный дневник для работы с лекционным материалом и литературой
- дневник практики / интернатуры, включая практики работы со стрессовыми ситуациями
- различные форматы рефлексивного письма в контексте самосупервизии и подготовки к интервизии или встрече с супервизором
- практики, способствующие прояснению ценностей и убеждений, в частности, письменные практики как духовная практика или как средство, углубляющее духовную практику
- проектный дневник при работе над крупным проектом (таким, как написание квалификационной работы и/или книги, разработка нового продукта и т.п.)
- анализ проведенных сессий и проектирование траектории дальнейшего профессионального развития
- практики работы с собственной личной и семейной историей
- практики работы с внутренним конфликтом и ситуациями выбора
- практики, помогающие справляться с ситуациями больших жизненных перемен, в том числе с ситуациями утраты
- настроечные практики и практики подведения итогов
Также помогающему специалисту необходимо уметь перечитывать собственные дневниковые и автобиографические записи таким образом, чтобы извлекать из этого максимум пользы для себя и других.
Главное в работе помогающего специалиста — принцип "не навреди"
Читать далее: