16/12/2021

Практики, описания которых есть на этом сайте

Алфавитный указатель

А
 
Автобиография за 5 минут​ ​Акростих
Б
 
Библиотерапевтические практики (письмо как отклик на прочитанное)
В
 
Виньетка Вечерний самоотчет "В результате я стал лучше, чем мог бы быть" (экспрессивное письмо по Пеннебейкеру)
Г
 
Главы жизни
Д
 
“Дерево Года” Диалоги  Дневник личного и профессионального роста Дневник наблюдений за внутренней погодой
К
 
Капсулы времени Каталог снов Кластеры  Колесо жизни 
З
 
“Замороженный” проект
Н
 
Незаконченные предложения Неотправляемые письма
О
 
Образы предпочитаемой жизни Описание периода настоящего (А.Прогофф) Отслеживание / трекинг паттернов 
П
 
Письмо Богу Письмо по “затравкам”

- тематический фрирайтинг - “энциклопедия себя” - личный словарь символов сновидений "Письмо разным адресатам" Портреты  Поэтические “ловушки смыслов” Проектный дневник Промежуточный (интерстициальный) дневник Прояснение ценностей “Пятиминутный забег”
Р
 
"Рассказ случайному попутчику в поезде"
С
 
Слово дня  Смена перспективы Списки Списки из 100 Структурированное письмо 
У
 
Уплотнение времени
Ч
 
Чудесный вопрос (ОРКТ и пр.)
Э
 
Экспрессивное письмо (Дж.Пеннебейкер) Экстернализация проблемы (М.Уайт, Д.Эпстон и др.) “Энциклопедия себя”
КАКАЯ ПИСЬМЕННАЯ ПРАКТИКА ПОДОЙДЕТ МНЕ СЕЙЧАС?